Bader Hansen-klinikken
Private psykologtjenester.
"Jeg hjelper folk som har det vanskelig eller sitter fast,
finne nye løsninger og skape endring gjennom målrettet psykologoppfølging"
Psykolog Maximillian Bader Hansen
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Kjenner du deg ofte overveldet av bekymringer, stress eller angst?
Som om det er en konstant tyngde i brystet eller vond klump i magen som aldri slipper taket?
Det føles som om du er fanget i en endeløs syklus av bekymringer, stress eller frykt, hvor det er som om tankene dine aldri stopper.
Du kan ikke huske sist du klarte å slappe helt av og følte deg fullstendig rolig, og kroppen har begynt å føles anspent, stiv og vond?
Har du noen gang følt at tunge tanker, vonde følelser eller depresjon har tatt over livet ditt?
Det er som om en mørk sky henger over deg, og du klarer ikke å finne lyset i hverdagen.
Du har lite eller ingen energi, kan bli utmattet av den minste ting og hver dag føles som en kamp bare for å komme seg gjennom de grunnleggende oppgavene.
Denne tyngden har gjort at du ikke lengre finner den samme gleden og interessen for ting som du pleide å ha før, og har kanskje fått deg til å begynne å tvile på om du noensinne kommer til å kunne få kjenne på hvordan det er å være glad igjen.
Har du opplevd en traumatisk hendelse som fortsatt påvirker deg dypt?
Som har gjort at du går rundt med en relativt konstant følelse av frykt, usikkerhet eller opplevelse at du kan være i fare?
Føler du deg stort sett alltid litt på vakt, selv på steder hvor det ikke er noen grunn til dette? Og har du kanskje i tillegg få eller ingen steder hvor du føler deg oppriktig trygg?
Er livredd for å begynne å tenke på det du har vært gjennom og unngår derfor alt som kan minne deg på dette, fordi det er så ubehagelig, vondt og skremmende at du er redd for å miste kontrollen?
Føler du deg ofte fanget i gamle mønstre og vaner?
Som du vet ikke er gode for deg, men som du ikke klarer å bryte ut av?
Kanskje det handler om forhold, arbeid eller personlige vaner som stadig fører deg tilbake til samme uønskede utfall.
Hver gang du prøver å gjøre en endring, finner du deg selv tilbake til startpunktet. Det er frustrerende og demotiverende, og det får deg til å tvile på din egen evne til å forbedre livet ditt.
Denne fastlåste følelsen påvirker selvfølelsen din, og du begynner å lure på om det noen gang vil være mulig å oppnå varig forandring.
Du trenger ikke å stå alene i disse utfordringene!
Jeg tilbyr målrettet og evidensbasert psykologisk behandling som er skreddersydd for å møte dine unike behov.
Sammen kan vi utforske de underliggende årsakene til dine opplevelser og utvikle effektive strategier for å håndtere og overvinne dem slik at du kan oppnå endringene du ønsker i livet ditt!
Med profesjonell veiledning og støtte, kan du finne tilbake til ro, balanse og glede i livet igjen.
Bestill en konsultasjon i dag og ta det første skrittet mot en lysere og mer tilfredsstillende fremtid.
Søvnproblemer?
Jeg har god erfaring med medikamentfri behandling av søvnvansker og plager, kognitiv terapi for insomni (CBT-I), marerittbehandling og generell optimalisering av søvn gjennom rutiner, tiltak, søvnhygiene, m.m.
Og siden søvnvansker og problemer relatert til søvn er noe jeg får veldig mange forespørsler om, har jeg brukt min erfaring til å lage en gratis søvnguide som er tilgjengelig for alle.
Guiden er omfattende, men praktisk rettet og inneholder alt det jeg synes har gitt raskest og mest effekt, eller er viktigst å tenke over rundt søvn og behandling av søvnvansker.
Har du angst eller lurer du på om du har det?
Angst kan manifestere seg på ulike måter – fra uro og bekymring til fysiske symptomer som hodepine, kvalme og pustevansker.
Uavhengig av hvilken type angst man har, fører de sterke og ubehagelige opplevelsene som regel til et invalidiserende mønster av unngåelse og sikring mot å få angst.
Høres dette kjent ut? Lær mer om angst og hva du kan gjøre her!
Videokonsultasjoner.
Jeg har brukt videokonsultasjoner i årevis og har god erfaring med dette.
Spesielt de siste årene har jeg ofte endt opp med å ha flere videokonsultasjoner enn konsultasjoner med fysisk oppmøte på en uke.
Som mange var jeg nok litt skeptisk i starten, om dette virkelig kunne være et godt alternativ, men etter å ha prøvd det og gjentatte ganger fått erfare hvor bra det kan være kommer jeg aldri til å slutte å tilby det.
Forskning viser også stadig at videokonsultasjoner oppnår like god effekt og brukertilfredshet som tradisjonelle konsultasjoner med fysisk oppmøte.
En undervurdert fordel er hvor mye tid, planlegging og reisekostnader man sparer seg ved å benytte video.
Dette gjør ofte at man kan ha timer på tidspunkter man vanligvis ikke ville rukket hvis man skulle ha fysisk oppmøte, og med det får man mulighet til å få hjelp raskere og unngå å risikere forverring av ventetid på hjelp.
Lokaler i Nydalen, Oslo.
Flere spesifikke psykologtjenester og behandlinger:
Jeg tilbyr oppfølging og behandling for de fleste psykiske plager og lidelser:
Angst, f.eks. generalisert angst, sosial angst, panikkangst, helseangst og hypokondri, tvangslidelse (OCD), spesifikke fobier, i tillegg til øvrige uspesifikke tilstander som inneholder ubehagelige mengder tankekjør, bekymringer, frykt eller lignende.
Depresjon, nedstemthet og tristhet. Typiske depressive symptomer er bl.a. et depressivt stemingsleie, reduksjon eller tap av glede- og interesse for ting, samt en mangel på energi som fører til at man føler seg utmattet selv av den minste ting og blir passivisert i økende grad.
Traumatiske opplevelser eller traumer. Vonde, skremmende eller overveldende følelser og minner relatert til en eller flere hendelser man har vært utsatt for.
Utover dette har jeg kompetanse og erfaring med behandling og oppfølging mange andre tilstander, kriser eller andre utfordringer livet har by på:
F.eks. søvnplager og optimalisering av søvn, spiseforstyrrelser, relasjonelle vansker, konflikthåndtering, livskriser, stress og utbrenthet, utredning for Asperberger, livsstilsendringer, trening og kosthold, endring av atferd, sortering av tanker, m.m.
Jeg tilbyr også veiledning, coaching, kursing og foredragsvirksomhet innenfor det ovennevnte.
Psykolog Maximillian Bader Hansen
Smertefri podcast.
Lær hvordan du kan bli kvitt smerte og andre fysiske symptomer ved bruk av en psykologisk tilnærming.
Smertefri podcast er et samarbeidsprosjekt mellom Egil Bye Damsgård og psykolog Maximillian Bader Hansen.
Vi utforsker temaer innen psykologi, helse og livsstil, for å gi deg en guide til et smertefritt liv.
Trykk på boksen under for å høre siste episode på Spotify, eller søk oss opp på Apple podcasts, iTunes, osv.
Bader Hansen-brevet.
Jeg sender av og til ut et nyhetsbrev med bl.a. oppdateringer om nye artikler eller guider, utfyllende svar på interessante spørsmål jeg får eller andre ting jeg tenker kan være verdt for folk å lese.
Hvis dette er noe du ikke vil gå glipp av, kan du abonnere her:
Samarbeidspartnere:
